Un espace de bien-être pour se retrouver, à son rythme
Un moment de douceur pour ralentir, se reconnecter à soi et avancer sereinement.
Ce que propose Harmonia
Un temps de reconnexion intérieure à soi.
Harmonia est un espace complet de bien-être,
mêlant accompagnement individuel, expériences collectives
et ressources pour cultiver l’autonomie au quotidien.
Apaiser
Des expériences guidées pour ralentir, respirer, relâcher la pression du quotidien.
Se reconnecter
Des ressources simples pour écouter ton corps, tes émotions et ton rythme intérieur.
Avancer
Des séances, rituels et cercles pour cheminer avec clarté, dans un cadre sécurisant.
Un cadre clair, respectueux et sécurisant
Harmonia propose des expériences de bien-être pensées pour ralentir, se recentrer et retrouver de la clarté.
Séances individuelles, rituels guidés et cercles sont proposés comme des espaces de pause et de présence, pour écouter le corps, accueillir ce qui se présente et avancer à ton rythme, avec plus de sérénité.
Ce que tu peux vivre et trouver chez Harmonia
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé pour ralentir, se recentrer et faire le point, dans un cadre doux et respectueux.
Séances de groupe & cercles
Des expériences collectives pour partager, explorer et avancer ensemble, à travers des rituels guidés et des ateliers.
Ressources & produits numériques
Audios, pratiques guidées et contenus accessibles librement ou à l’achat,
pour t’accompagner à ton rythme, où que tu sois.
Boutique de créateurs (prochainement)
Une sélection d’objets choisis avec soin, pour prolonger l’expérience Harmonia dans le quotidien.
Ouverture prochaine.
Pour commencer en douceur
Chaque séance est pensée pour offrir un moment de tranquillité profonde et de renouveau. Les expériences sont conçues pour te reconnecter à ton équilibre intérieur, dans un cadre chaleureux et apaisant.
La boutique Harmonia
Faites le premier pas vers l’harmonie. Offrez-vous un moment de douceur et de recentrage, pensé pour votre bien-être global.
Produits digitaux
Audios, rituels, pratiques et guides pour t’accompagner à ton rythme.
Objets de créateurs
Des pièces choisies avec soin, pour soutenir le beau, le fait-main, le local avec sens.
Un espace pour ralentir et se réaligner
Harmonia est né d’un désir de créer des espaces intimes, simples et beaux, pour ralentir, se déposer et revenir à l’essentiel.
Séances individuelles, expériences de groupe, ressources et objets choisis composent un espace complet, pensé pour accompagner chacun tout en favorisant l’autonomie dans le quotidien.
Un espace pour prendre soin de soi autrement,
avec présence, simplicité et respect.
Pour mieux comprendre
Voici quelques repères pour t’aider à comprendre ce que propose Harmonia,
et choisir ce qui te correspond, en toute simplicité.
Qu’est-ce que Harmonia ?
Harmonia est un espace de bien-être dédié aux femmes, pensé pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi autrement.
On y trouve des séances individuelles, des expériences de groupe, des ressources numériques et, à terme, une boutique de créateurs, pour accompagner ces moments aussi bien en séance qu’à la maison.
Est-ce une thérapie ou un accompagnement médical ?
Non.
Harmonia ne remplace ni un suivi médical, ni une thérapie.
Les expériences proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de présence et d’exploration personnelle, sans promesse de guérison.
À qui s’adresse Harmonia ?
Harmonia s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, ou de faire de la place dans un quotidien chargé. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Faut-il “croire” à quelque chose ou avoir une pratique particulière ?
Non. Harmonia est un espace accessible, sans jargon, sans croyance à adopter. Il suffit d’être curieuse et ouverte à l’idée de prendre un temps pour soi.
Comment se déroulent les séances individuelles ?
Les séances individuelles sont des temps d’accompagnement personnalisés, pensés comme une pause guidée, dans un cadre calme et respectueux.
Elles commencent généralement par un temps d’échange, pour déposer ce qui est présent et clarifier l’intention de la séance.
La séance se poursuit par des pratiques simples et adaptées (temps de présence, respiration, guidance verbale ou exploration corporelle douce) selon ce qui est juste sur le moment. Chaque séance est différente.
L’accompagnement s’ajuste à ton rythme, à ton état du jour et à ce que tu ressens.
La séance se termine par un temps d’intégration, afin de repartir plus posée, avec des repères simples à réutiliser dans le quotidien si tu le souhaites.
Que sont les séances de groupe (ateliers) et les cercles ?
Les séances de groupe, ou atelier, et les cercles sont des expériences collectives guidées. Elles permettent de bénéficier de l’énergie du groupe, tout en respectant l’espace et le rythme de chacune. La participation se fait toujours dans un cadre bienveillant et non intrusif.
Que trouve-t-on dans les ressources et produits numériques ?
Des contenus accessibles librement ou à l’achat : textes, pratiques guidées et supports numériques.
Ils sont pensés pour être utilisés en toute autonomie, chez soi, quand le besoin se fait sentir.
Puis-je commencer par quelque chose de gratuit ?
Oui. Harmonia met à disposition des ressources gratuites pour découvrir l’univers et la posture, sans engagement.
Qu’est-ce que la boutique de créateurs et quand ouvrira-t-elle ?
La boutique de créateurs est un espace en ligne, en cours de préparation, qui proposera une sélection d’objets choisis avec soin pour prolonger l’expérience Harmonia dans le quotidien. Elle réunira des créations artisanales et des pièces utiles, pensées pour s’offrir des moments de pause et de présence à la maison.
L’ouverture est prévue prochainement. Il est possible de s’inscrire pour recevoir les informations au moment de son lancement.
Comment savoir par quoi commencer ?
Si tu hésites, tu peux :
- explorer les ressources gratuites,
- lire les pages de présentation des expériences,
- ou me contacter via le formulaire ci-dessous pour être orientée.
Me contacter
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Tu peux m’écrire ici, je te répondrai dans les meilleurs délais.